اگر دو نفر نتوانند با هم کنار بیایند چه کار کنم؟

اگر دو نفر نتوانند با هم کنار بیایند چه کار کنم؟

در روابط بین فردی، ناسازگاری یک مشکل رایج است. چه عاشق باشند، چه دوست یا همکار، ممکن است درگیری ها به دلیل تفاوت در شخصیت، ارزش ها یا عادات زندگی ایجاد شود. در زیر یک تحلیل ساختار یافته و راه حل برای این مشکل ارائه شده است.

1. دلایل رایج برای ناسازگاری

2. چگونه قضاوت کنیم که آیا یک رابطه نیاز به ترمیم دارد یا خیر

3. روش های خاص برای رفع ناسازگاری

1.مهارت های ارتباطی را بهبود بخشید

سعی کنید از روش چهار مرحله ای "ارتباطات بدون خشونت" استفاده کنید: واقعیت ها را مشاهده کنید ← ابراز احساسات ← بیان نیازها ← درخواست کنید. از استفاده از زبان اتهامی مانند "تو همیشه..." خودداری کنید.

2.مرزها را تعیین کنید

مشخص کنید که کدام رفتارها غیرقابل قبول و کدام تفاوت ها قابل قبول است. به عنوان مثال: "من مشکلی ندارم که شما تا دیروقت بیدار بمانید، اما لطفا اتاق نشیمن را ساکت نگه دارید."

3.زمینه مشترک پیدا کنید

ایجاد علایق یا اهداف مشترک، حتی چیزی به سادگی تماشای یک فیلم یا تکمیل یک پروژه کاری با هم در هر هفته، می تواند فضای یک رابطه را بهبود بخشد.

4.کمک شخص ثالث

برای روابط مهم، به دنبال کمک حرفه ای از یک مشاور یا بخش منابع انسانی باشید.

4. پیشنهاداتی برای مدیریت روابط مختلف

5. چه زمانی باید جدایی را انتخاب کنید؟

ممکن است بخواهید به پایان دادن به رابطه فکر کنید اگر:

- احساس افسردگی یا انکار برای مدت طولانی

- فرد دیگر مورد آزار و اذیت (کلامی یا فیزیکی) است.

- چندین تلاش برای بهبود آن هنوز هیچ تاثیری ندارد

- روابط به طور جدی بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می گذارد

6. مراحل جدایی سالم

1. در مورد تصمیمات جدایی صریح صحبت کنید

2. با اموال یا مسئولیت های مشترک مقابله کنید

3. یک دوره سوگواری مناسب را در نظر بگیرید

4. به رشد از روابط فکر کنید

روابط باید مدیریت شوند، اما نیازی نیست همه روابط را مجبور کنیم که کامل باشند. نکته مهم این است که در کنار آمدن، احترام به دیگران و دوست داشتن خود تعادل پیدا کنید.