چه غذاهایی برای تقویت یانگ و تغذیه کلیه مفید است؟

چه غذاهایی برای تقویت یانگ و تغذیه کلیه مفید است؟

در سال‌های اخیر، با بهبود آگاهی‌های بهداشتی، تقویت یانگ و تغذیه کلیه‌ها به یک موضوع داغ در بین مردان تبدیل شده است. با تجزیه و تحلیل بحث های داغ و اطلاعات معتبر سلامت در اینترنت در 10 روز گذشته، توصیه های علمی و موثر غذایی زیر را برای کمک به بهبود کمبود کلیه و مشکلات عملکرد جنسی جمع آوری کرده ایم.

1. غذاهای رایج که باعث تقویت یانگ و تغذیه کلیه ها می شود

2. دستور العمل های تقویت کننده کلیه با فرمول علمی

1.تخم مرغ همزده با صدف و پیازچه: صدف تازه را با تره فرنگی و تخم مرغ سرخ کنید، که نه تنها می تواند مکمل پروتئین با کیفیت بالا باشد، بلکه یک اثر هم افزایی برای تقویت کلیه ها نیز دارد.

2.خمیر گردوی کنجد سیاه: کنجد سیاه و گردو را به نسبت 2 به 1 آسیاب کنید، هر روز صبح و عصر یک کاسه کوچک میل کنید. مصرف طولانی مدت می تواند موثر باشد.

3.فرنی ولفبری و یام: 200 گرم سیب زمینی خرد شده و با 15 گرم ولف بری آب پز شده مناسب برای صبحانه.

3. اقدامات احتیاطی

1. رژیم درمانی مستلزم تداوم طولانی مدت است و معمولاً بیش از 3 ماه طول می کشد تا اثرات آشکار مشاهده شود.

2. کمبود کلیه به یین و یانگ تقسیم می شود. برای روشن شدن نوع فیزیکی توصیه می شود با یک پزشک طب سنتی چینی مشورت کنید.

3. برای جلوگیری از گرمای داخلی از مصرف زیاد غذاهای گرم خودداری کنید.

4. وقتی با ورزش متوسط و کار و استراحت منظم ترکیب شود، تأثیر بهتری خواهد داشت.

4. موضوعات اخیراً پرطرفدار در مورد پر کردن کلیه

5. مشاوره تخصصی

1. پروفسور وانگ از دانشگاه پزشکی چینی پکن خاطرنشان کرد: "بازسازی کلیه ها در افراد مختلف متفاوت است. افراد جوان تمایل به کمبود یین کلیه دارند، در حالی که افراد میانسال و مسن تمایل به کمبود یانگ کلیه دارند."

2. متخصص تغذیه دکتر لی پیشنهاد کرد: افزایش مصرف غذاهای سیاه مانند لوبیا سیاه، برنج سیاه و غیره در برنامه غذایی روزانه می تواند از کلیه ها محافظت کند.

3. مربی تناسب اندام معلم ژانگ تاکید کرد: با تمرینات کگل می توان قدرت عضلات کف لگن را به میزان قابل توجهی افزایش داد و عملکرد جنسی را بهبود بخشید.

از طریق یک رژیم غذایی معقول و سبک زندگی سالم، اکثر مشکلات کمبود کلیه را می توان به طور قابل توجهی بهبود بخشید. توصیه می شود با توجه به شرایط شخصی خود یک برنامه غذایی درمانی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد و در صورت لزوم از یک پزشک حرفه ای راهنمایی بگیرید.