اگر سرفه و بلغم دارید چه نخورید؟

در صورت داشتن سرفه و خلط چه چیزی نمی توانید بخورید؟ مراقب این غذاها باشید!

سرفه و تولید خلط علائم تنفسی شایعی هستند که ممکن است در اثر سرماخوردگی، آنفولانزا، برونشیت یا سایر بیماری های تنفسی ایجاد شوند. رژیم غذایی در طول درمان بسیار مهم است، زیرا برخی غذاها ممکن است علائم را بدتر کنند یا بهبودی را به تاخیر بیندازند. این مقاله موضوعات داغ سلامت در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا فهرستی از غذاهایی که در هنگام سرفه و بلغم باید از آنها دوری کنید تهیه کرده و توصیه های علمی ارائه می دهد.

1. غذاهایی که در هنگام سرفه و خلط باید از آنها پرهیز کرد

غذاهای زیر ممکن است گلو را تحریک کند، ترشح بلغم را تشدید کند یا باعث التهاب شود، بنابراین توجه ویژه لازم است:

2. توصیه های غذایی در دوره سرفه و خلط

علاوه بر پرهیز از غذاهای ذکر شده در بالا، انتخاب های غذایی را نیز انجام دهید که می تواند به تسکین علائم کمک کند:

3. موضوعات پرطرفدار مرتبط با سرفه در اینترنت

با توجه به داده های جستجوی داغ در مورد سلامت در 10 روز گذشته، موضوعات زیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است:

4. اقدامات احتیاطی

1.تمایز انواع سرفه:تفاوت های جزئی در مدیریت رژیم غذایی بین سرفه خشک و سرفه مرطوب (با خلط) وجود دارد. سرفه مرطوب نیاز به کنترل شدیدتر قند و روغن دارد.

2.عوامل آلرژی:برخی از بیماران ممکن است به محصولات لبنی یا غذاهای خاص حساسیت داشته باشند و باید واکنش‌های فردی را مشاهده کرد.

3.فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:اگر سرفه بیش از 2 هفته طول بکشد یا با تب، درد قفسه سینه و سایر علائم همراه باشد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

خلاصه:در هنگام سرفه و بلغم باید از غذاهای تند، چرب، خام و سرد پرهیز کرد و رژیم غذایی ملایمی که ریه ها را مرطوب و خلط را برطرف می کند، در اولویت قرار داد. همراه با شرطی سازی علمی و توصیه های پزشکی، می توانید سریعتر بهبودی پیدا کنید!