چرا وقتی دراز می کشم احساس سرگیجه می کنم؟

چرا وقتی دراز می کشید احساس سرگیجه می کنید؟ تجزیه و تحلیل مباحث بهداشتی محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته

به تازگی ، "سرگیجه در هنگام خوابیدن" به یکی از کلمات کلیدی جستجوی محبوب در سیستم عامل های اجتماعی و انجمن های بهداشت تبدیل شده است. بسیاری از شهروندان هنگام دراز کشیدن یا چرخاندن ، احساس سرگیجه کردند و این باعث نگرانی گسترده شد. در این مقاله بحث و گفتگوهای داغ و اطلاعات پزشکی در اینترنت در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا تجزیه و تحلیل مفصلی از دلایل احتمالی و اقدامات متقابل این پدیده را در اختیار شما قرار دهد.

1. 5 موضوع برتر بهداشتی در اینترنت در 10 روز گذشته

2. تجزیه و تحلیل دلایل شایع سرگیجه هنگام دراز کشیدن

طبق بحث های بین کارشناسان پزشکی و شهروندان ، دلایل احتمالی سرگیجه هنگام خوابیدن وجود دارد:

3. ویژگی های شناسایی دلایل مختلف

برای تعیین دقیق وضعیت متعلق به شما ، می توانید به مقایسه زیر خصوصیات مراجعه کنید:

4. پاسخ به 5 سؤالی که شهروندان بیشتر از همه آنها نگران هستند

1"آیا در صورت خوابیدن احساس سرگیجه می کنید؟"
در بیشتر موارد ، نیازی به وحشت نیست ، اما اگر با سردرد شدید ، اختلال در آگاهی ، ضعف اندام و سایر علائم همراه باشد ، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید.

2"آیا otolithiasis می تواند به تنهایی بهبود یابد؟"
حدود 50 ٪ از بیماران مبتلا به اوتولیتزیس می توانند ظرف چند هفته به تنهایی بهبود یابند ، اما درمان مجدد می تواند به طور قابل توجهی بهبود یابد.

3"چگونه می توان خود را برای otolithiasis آزمایش کرد؟"
می توانید آزمایش Dix-Hallpike را امتحان کنید: به سرعت از حالت نشسته دراز بکشید و 45 درجه سر خود را بچرخانید تا ببینید که آیا این امر باعث ایجاد سرگیجه می شود ، اما توصیه می شود که این کار را تحت هدایت یک حرفه ای انجام دهید.

4"چگونه از افت فشار خون ارتوستاتیک جلوگیری کنیم؟"
کند شدن هنگام بلند شدن یا دراز کشیدن ، افزایش آب و نمک و پوشیدن جوراب های فشرده سازی ممکن است کمک کند.

5"آیا گرمای تابستانی سرگیجه را بدتر می کند؟"
خواهد شد درجه حرارت بالا منجر به اتساع رگ های خونی ، کم آبی و غیره می شود که ممکن است علائم فشار خون ارتوستاتیک را تشدید کند.

5. اقدامات پیشگیرانه توصیه شده توسط پزشکان حرفه ای

1. هنگام تغییر موقعیت های بدن (مانند دروغ گفتن تا نشستن ، از نشستن تا ایستادن) ، حرکت باید کند باشد و در پله ها قابل انجام است.
2. اطمینان حاصل کنید که آب کافی به خصوص در تابستان ، حداقل 1500-2000 میلی لیتر در روز اطمینان حاصل کنید
3. از حرکات ناگهانی سر بزرگ ، به ویژه برای افراد میانسال و سالخورده خودداری کنید
4. فشار خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنید تا وضعیت اصلی فشار خون خود را درک کنید
5. آموزش تعادل ، مانند تای چی ، یوگا و سایر تمرینات ملایم را تقویت کنید

6. چه زمانی به معالجه پزشکی نیاز دارید؟

توصیه می شود در صورت بروز موقعیت های زیر ، سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید:
- سرگیجه مکرر ، بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد
- همراه با علائمی مانند کاهش شنوایی و وزوز گوش
- سردرد شدید و استفراغ
- از دست دادن آگاهی یا ضعف اندام
- علائم بیش از 2 هفته بدون تسکین ادامه دارد

بحث های آنلاین اخیر نشان می دهد که حدود 65 ٪ موارد "سرگیجه دروغ گفتن" شرایط خوش خیم هستند ، اما عوامل آسیب شناختی احتمالی را نمی توان نادیده گرفت. توصیه می شود شهروندان دارای تردید ویژگی های علائم (زمان شروع ، مدت زمان ، عوامل مستعد کننده و غیره) را ثبت کنند ، به طوری که می توان اطلاعات دقیق تری برای کمک به تشخیص در هنگام جستجوی پزشکی ارائه داد.