به بازدید خوش آمدید یو لی!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

2025-11-07 20:17:32 غذای لذیذ

طرز تهیه پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

در 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر روی غذا، زندگی سالم و آشپزی خانگی متمرکز شده است. در این میان غذاهای ساده و راحت خانگی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است، به خصوص غذاهای خوشمزه و مقوی مانند پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده. این مقاله با جزئیات نحوه درست کردن سیب زمینی سرخ شده با پای مرغ را معرفی می کند و با داده های ساختاری به شما کمک می کند تا به راحتی مهارت های درست کردن این غذا را به دست آورید.

1. تهیه مواد پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

طرز تهیه پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

در اینجا لیستی از مواد لازم برای تهیه ران مرغ و سیب زمینی سرخ شده آورده شده است:

مواد تشکیل دهندهدوز
پای مرغ2
سیب زمینی3
پیاز سبز1 چوب
زنجبیل1 قطعه کوچک
سیر3 گلبرگ
سس سویا سبک2 قاشق غذاخوری
سس سویا قدیمی1 قاشق غذاخوری
پختن شراب1 قاشق غذاخوری
نمکمقدار مناسب
شکر1 قاشق چای خوری
روغن خوراکیمقدار مناسب

2. مراحل تهیه پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

1.فرآوری مواد غذایی

پاهای مرغ را بشویید، استخوان ها را جدا کنید و به قطعات کوچک برش دهید. با شراب پخت و پز، سس سویا سبک و کمی نمک به مدت 10 دقیقه مرینیت کنید. سیب زمینی ها را پوست گرفته، به قطعات اجاقی برش دهید و در آب خیس کنید تا اکسیده نشوند. پیاز، زنجبیل و سیر را ریز خرد کرده و کنار بگذارید.

2.پای مرغ سرخ شده

روغن را در تابه داغ کنید، زنجبیل و سیر خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا معطر شود. پاهای مرغ مرینیت شده را اضافه کنید و با حرارت زیاد تفت دهید تا رنگ مرغ تغییر کند و سطح آن کمی زرد شود.

3.سیب زمینی را اضافه کنید

مکعب های سیب زمینی را آبکش کنید و به قابلمه اضافه کنید و همراه با ران مرغ تفت دهید. سس سویا روشن، سس سویا تیره، شکر و مقدار مناسب نمک را اضافه کنید و به تفت دادن یکنواخت ادامه دهید.

4.خورش

در یک کاسه کوچک آب بریزید و در قابلمه را ببندید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت متوسط رو به پایین بجوشانید تا سیب زمینی ها نرم شوند و سوپ غلیظ شود.

5.از قابلمه و بشقاب خارج کنید

با پیاز سبز خرد شده بپاشید و به طور یکنواخت تفت دهید و سرو کنید.

3. ارزش غذایی پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده

در زیر تجزیه و تحلیل اجزای اصلی تغذیه سیب زمینی سرخ شده با پای مرغ است:

اطلاعات تغذیه ایمحتوا (در هر 100 گرم)
گرما150 کیلو کالری
پروتئین15 گرم
چربی8 گرم
کربوهیدرات ها10 گرم
فیبر رژیمی2 گرم
ویتامین C10 میلی گرم

4. نکات

1. ران مرغ را می توان با سینه مرغ جایگزین کرد، اما ران مرغ لطیف تر و آبدارتر است.

2. سیب زمینی ها را مکعبی برش دهید و خیس کنید تا نشاسته اضافی آن گرفته شود و به تابه نچسبد.

3. دوستانی که غذاهای تند دوست دارند می توانند فلفل چیلی خشک یا سس چیلی را برای چاشنی اضافه کنند.

4. هنگام آب پز کردن به حرارت توجه کنید تا سیب زمینی ها نجوشد و شکل خود را از دست ندهند.

5. خلاصه

طبل مرغ و سیب زمینی سرخ شده یک غذای خانگی ساده و خوشمزه است که برای افراد پرمشغله امروزی مناسب است. از طریق مقدمه در این مقاله، معتقدم که شما بر روش تهیه این غذا تسلط دارید. چرا آن را در آخر هفته امتحان نکنید و پای مرغ و سیب زمینی سرخ شده خوشمزه برای خانواده خود درست نکنید!

مقاله بعدی
  • نحوه بخارپز کردن گوشت آرنجدر 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر روی غذا، تغذیه سالم و آشپزی خانگی متمرکز شده است. در میان آنها، گوشت آرنج بخارپز، به عنوان یک غذای کلاسیک خانگی، مورد توجه گسترده قرار گرفته اس
    2026-01-25 غذای لذیذ
  • طرز تهیه لوبیا پخته: 10 دستور پخت خوشمزه خانگیلوبیا یک سبزی فصلی در بهار و تابستان است. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توان آنها را به روش های مختلفی تهیه کرد. در زیر مجموعه ای از محبوب ترین دستور العمل های لوبیا پخته در اینترنت در 10
    2026-01-22 غذای لذیذ
  • طرز تهیه کوفتهکوفته یک غذای خانگی است که نه تنها خوشمزه است بلکه به راحتی درست می شود. کوفته ها چه در سوپ بجوشانند، چه رشته فرنگی بپزند و چه به تنهایی غذا بخورند، کوفته ها طعم و مواد مغذی غنی به ارمغان می آورند. در ادامه نحوه درست کردن
    2026-01-20 غذای لذیذ
  • طرز تهیه شراب برنج سیاه چسبندهدر سال های اخیر شراب سلامتی به تدریج به یک موضوع داغ تبدیل شده است، به ویژه شراب برنج سیاه چسبنده که به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی آن توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله به طور مفصل روش
    2026-01-17 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده